NE OKLEVAJTE DA POTRAŽITE POMOĆ!
DA LI IMATE POREMEĆAJ U ISHRANI?
1. Da li je vaša ishrana restriktivna? (male količine hrane, ograničen broj namirnica, “zdrava i nezdrava hrana“, “dobra i loša“)
2. Da li svakodnevno preskačete po neki obrok?
3. Da li često držite dijetu?
4. Da li brojite kalorije ili masti u hrani koju konzumirate; i da li merite hranu koju jedete?
5. Da li se “plašite“ izvesne hrane?
6. Da li uzimate hranu da smanjite napetost ili u situacijama stresa? Da li poričete da ste gladni ili govorite da ste siti i kada jedete veoma malo?
8. Da li izbegavate da jedete u društvu?
9. Da li posle obroka osećate napetost, krivicu?
10. Da li razmišljate o hrani, konzumiranju hrane, telesnoj težini vise nego što bi želeli?
Ukoliko ste odgovorili sa DA na više od tri pitanja, potražite POMOĆ!